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秋冬爱吃柚子的注意了,一张皮就搞定8种病,扔掉亏大了!

家常美食天天学 2021-02-20 16:04:37

柚子美容养颜、祛除肠胃恶气

止咳化痰是秋冬之际最佳水果

不仅生吃美味,浑身上下都是宝

爱吃柚子的赶紧看看吧!



去除色斑

柚子富含维生素C,能减淡肌肤色斑,因此柚子不仅美味,更是美容的好帮手,不仅可以食用,还可用来做面膜。



只需将柚子配上蜂蜜搅拌均匀,涂抹在皮肤上便可美白养护肌肤,让你白嫩似少女。 



紧致肌肤

柚子中的维生素C不仅能美白肌肤,还能促进胶原蛋白的分泌,有效紧致肌肤,减少皱纹,使你的肌肤年龄时刻保持在最佳状态。 



秋冬之际一定要多吃柚子,慢慢地你会发现肌肤越来越平滑圆润,50岁像20岁! 



预防贫血

柚子富含天然叶酸,能有效预防贫血。因此正在备孕或是孕期的女性可以适量食用,对胎儿发育也很有好处呢! 



并且食用柚子还能帮助身体增强对钙和铁的吸收,女性朋友一定要多吃,有效增强体质。 




帮助减肥

柚子富含大量的纤维素,食用后不仅饱腹感强还能促进肠胃蠕动、帮助消化。



此外,柚子中富含一种独特的化合物能促进脂肪燃烧,因此减肥的朋友一定要多吃! 



保护心脏

每天一个柚子,可有效降低人体中坏胆固醇以及甘油三酯的含量。



尤其是深红色的柚子,含有的氧化剂更多,对心脏的保护效果更好。 



治疗糖尿病

柚子含有柚皮素,因而具有独特的苦味。它能帮助治疗糖尿病,提高人体对于胰岛素的敏感性。


因此有糖尿病的朋友日常可适量食用柚子,它可是保健大师呢! 



吃完柚子,柚子皮也别丢掉

它可是个宝


化痰止咳

秋天干燥易上火,不少人出现了痰多咳嗽的症状,其实不用吃药,一片柚子皮就能好。



柚子皮味甘性寒,有化痰润肺的功效,加入一点蜂蜜和川贝煮成水喝,保证比咳嗽糖浆有效。



患肺炎的小朋友、久咳气喘不愈的老年人和支气管炎患者不妨试一试这柚子川贝水,对于缓解病情很有效。



治疗冻疮

冬天最让人烦恼的就是冻疮了,又痒又痛,带了手套擦了护手霜也还是会长,这个问题柚子皮也能搞定。



把柚子皮放入水中大火烧开,熬煮至浓稠,然后用毛巾取水敷在冻伤处,一开始不要太烫以免刺激皮肤,等皮肤了再适应后逐渐增加温度。



柚子皮止痒抗菌,热敷后会让冻伤处舒服很多,长期坚持还能促进伤处恢复、降低甚至消除来年再犯的几率。



预防感冒

秋季昼夜温差大,一不注意就受凉感冒了,用柚子皮预防感冒,简单还美味。


柚子皮富含维生素C,能有效增强人体抵抗力,蜂蜜柚子茶就能预防感冒,泡一泡就能喝,还花钱喝苦涩的药干什么。


蜂蜜柚子茶很好做,新鲜的柚子皮去瓤后用盐洗净表面的蜡,加入冰糖水中煮熟,再加一些柚子肉小火煮软,放凉拌上蜂蜜就可以了。放在冰箱里,需要的时候取一些泡水,非常方便



治疗食积不化

许多人消化能力弱,很容易积食,腹胀难受,口气浑浊,非常不舒服。柚子皮能健胃消食,有效改善积食的问题。



用一些晒干的柚子皮煮水,加一些鸡内金、山楂和砂仁,喝两天就能有效缓解症状。



柚子好吃可你会挑吗?


挑选窍门

 第一招:看大小

同一品种的,选大不选小,大个头的成熟的更好,口感也最棒。



 第二招:看颜色

挑黄皮不挑青皮,表皮发青的柚子不要购买。



 第三招:看外观

上尖下宽,底部扁圆,外观像不倒翁的柚子最好,因此选尖不选圆,越尖越好。 



 第四招:外皮软硬程度

不新鲜的柚子捏起来比较软,因此应该购买捏起来比较硬实的柚子。


除了挑柚子,剥柚子也有妙招!


剥柚子窍门

 第一步:来回滚动柚子,使皮肉分离。


 第二步:在柚子腰部横着切一圈。



 第三步:准备一个勺子,一点点撬开柚子。



 第四步:剥离果肉后扣上柚子皮,以防水分蒸发。


是不是超简单!

又是一年柚子季,

赶紧告诉家人买点柚子吧!