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【蓝色寒潮预警!】这些知识你必须get

呼铁局呼和浩特工务段 2020-04-29 20:06:06


一张图带你领略呼市的寒冷


连日来

气温骤降

铁粉们在坚守岗位的同时

更要注意防寒保暖

避免冻伤


今天就让我们一起学习下

防寒过冬准备须知吧!


莫斯科不相信眼泪,呼市不相信寒冷!!


冬季室外作业特点

冬季昼短夜长,天气寒冷,夜间作业的难度大,施工人员体力消耗大,精力往往不够充沛,施工现场照明不好会产生死角,给施工人员督导、检查质量等作业带来极大不便。根据这些特点,在冬季,要特别注意班前休息好,保证班中体力充沛、精力旺盛。在作业中,要认真细致,不要盲目求快。


冬季作业人员变化的特点

特点之一,是畏寒情绪。怕冷、畏寒是人的共同特点。因此,简化作业过程、降低作业标准的现象时有发生。

特点之二,是行动不灵敏。冬季作业人员要穿上棉衣、棉裤、棉鞋,戴上棉帽、棉手套等,这种情况下行动必然要比其他季节缓慢的多。

特点之三,视线困难。冬季夜长,风、雪、雾多,都给作业人员了望带来诸多不便。


冬季设备安全的特点

1.进入冬季,随着气温降低,钢轨冷缩现象加剧,钢轨、辙叉和夹板等金属材质脆性加大,伤损折断增多。因此,冬季防钢轨折断、防夹板折断、防螺栓折断(以下简称“三折”)是工务安全管理工作的重中之重。

2.随着大地结冻,路基发生隆起变形等冻胀现象,线路轨平面随之发生变化,给换轨、换枕作业也带来一定的难度。

3.整治线路冻害作业,造成垫板增多加厚,螺栓(或道钉)扣压力减少,而且在作业中大量松动轨枕扣件螺栓,给行车安全带来了较多不利因素。 

4.自然灾害增多,风、沙、雪、雾、沙尘暴等恶劣天气对工务设备造成一定程度的影响。

5.冬季严寒,风干物燥,容易发生火灾。


温馨提示:如何防止冻伤

1.多用冷水洗脸
在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手,洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力,减少冻疮的发生。
2.抹保湿霜
每天最好抹4次保湿霜,补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。
3.暴露部位涂抹护肤品
在寒冬季节,皮肤暴露处要多加保护,出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失,因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品,以保护皮肤,减少热量散失。当从户外回到户内时,受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体,而应让肢体自然复温。
4.注意手脚清洁
细菌滋生也是造成冻疮的重要原因,同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用温水泡脚洗脚,清洁工作做好了,冻疮不易发生。
5.防止潮湿,保持干燥
在家里做家务比如洗碗、洗衣服,天气比较寒冷的时候,可以用热水保持手的温度,洗完之后一定要及时擦干,因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素,是冻疮的一个诱因。
6.生姜涂搽皮肤
用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤,连搽数天,可防止冻疮再生;若冻疮已生,可用鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂冻疮患处,每日两次,连涂三天,就会见效。
7.温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天乾地3次,可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。
8.勤换鞋袜
要注意保暖和勤换鞋袜,保持干燥。尤其是手足多汗的人,在潮湿寒冷的环境中机体热量散失更快,更易患冻疮。
9.选对鞋子防冻疮
女性应避免穿尖头高跟鞋,会造成脚部的血液循环不流畅,应尽量穿舒适平底鞋。到了冬天,很多爱美的女性都爱穿长筒靴,认为靴子保暖而且时髦美观,其实,靴子选不对不利于血液循环,易导致脚部长冻疮。建议女性朋友在选择鞋子时,鞋跟不要太高,不要给脚趾太大的挤压感,最好选择干燥透气性好、舒适的鞋子。
10.进行温补
此外,从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也会起到一定的御寒效果。
11.经常活动
冬季适当增加户外活动增加血液循环,但勿在户外玩耍时间过长,也不要玩久坐不动的游戏。同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜,不要过紧、过小,以免影响血液循环。
12.日常可做局部按摩
如手部的按摩,两手合掌,反复摩擦,使其发热,左手紧握右手手背用力摩擦一下,接着右手紧握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩,坐床上,腿伸直,两手紧抱大腿根,用力向下擦到足踝,然后摩擦大腿根,一下一上为一次,两种局部按摩是预防冻疮的最好方法。
13.积极治疗
有冻疮病史的人可以提前在长过冻疮的部位使用药物进行预防,并在日常饮食中多补充一些维生素A、维生素C及矿物质。如果不幸中招了,建议搽冻疮膏的同时,还要坚持泡脚和每天跑脚步,加速血液循环,有助恢复。




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供图:宣传

执行编辑:王原丰


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